육아우울증검사 산후 우울증 증상 육아 번아웃증후군

꼼꼬미입니다!아기를 낳고 정신없이 하루하루를 보내다 보면 정말 다양한 감정을 경험하게 됩니다!그러다 문득 빠져드는 우울감, 전체 산모의 85%가 겪는 산후 우울증

육아우울증검사 육아번아웃증후군 산후 우울증의 증상

인기글

에 대해 조사해 보았습니다! 산후 우울

산후우울증이란 출산 후 4주~6주, 즉 산욕기 동안 우울한 기분, 불안감, 의욕저하, 체중변화, 집중력저하, 죄책감 등을 겪으며 우울감에 빠져 일상생활에 기능저하를 초래하는 질환을 말합니다!

산후 우울의 원인

아기를 낳은 후 우울감을 느끼는 산후우울증은 호르몬과 환경이 변화하는 데 이유가 있습니다!여성호르몬은 임신기간 동안 증가하고 출산 후 48시간 이내에 90~95% 감소합니다 이에 급격히 영향을 미치면 변화가 뇌신경전달물질의 체계를 교란시켜 우울한 감정에 빠져 산후우울증을 경험할 수 있습니다!또한 출산이나 육아 스트레스, 피로, 다양한 감정, 걱정 등을 복합적으로 경험하면서 우울증 증상이 나타날 수 있습니다!

산후 우울증

산후우울증은 일반적인 우울증 증상과 비슷하지만 발병 시기가 출산과 관련이 있다는 차이가 있습니다! 산후우울증 증상 우울한 기분 지속, 의욕이나 흥미 없음, 불쾌한 감정의 변화, 감정의 불안정, 예민함, 불안, 초조, 집중력 저하, 갑자기 눈물을 흘리거나 한번 울기 시작하면 멈추기 힘든 일이나 양육에 대한 심리적 부담감이나 죄책감이나 감정의 변화 등

출산 후 산후우울증 증상이 시작되거나 우울증 증상이 2주 이상 지속된다면 산후우울증을 의심해보고 또 다른 질병상의 이유가 있는지 알아보기 위해 정확한 진단과 치료가 필요합니다!

산후 우울증 테스트 임신 출산 육아 대백과

□ 눈물이 많아지다.□ 만사가 귀찮아서 항상 무기력해.□ 우울한 기분이 계속되다.□ 신경과민 상태가 계속되다.□ 자신과 아기의 건강에 대한 두려움이 앞선다.□ 집중하지 못하고 산만하다.□ 가끔 죽고 싶다는 생각이 든다.□ 시간의 개념이 불명료해지다.□ 갑자기 기분이 몹시 나빠진다.□ 성적인 관심이 없어지다.□ 장래에 대해 비관에 빠져 있다.□ 잠을 못 자서 밤을 새는 경우가 많다. □ 아기에게 전혀 관심이 없거나 갑자기 아기가 미워진다.□ 만나는 사람마다 나를 무시하는 것 같아.□ 과거를 후회하다.□ 평소에 좋아하는 음식인데 입맛이 당기지 않는다.□ 남편이 하는 일에 사사건건 참견하거나 트집을 잡는다.□ 갑자기 기분이 너무 좋아져서 감정을 조절할 수가 없어.□ 가끔 숨쉬기가 힘들어□ 변덕이 심하다2~4개 우울해져도 몇 시간 안에 감정을 가라앉히는 상태, 5~10개의 가벼운 우울감을 느끼는 상태, 11~16개의 비관적인 심리상태, 17~20개의 산후우울증의 위험이 있는 상태, 산후우울증은 전체 임산부의 85%가 경험할 정도로 많은 임산부가 경험하게 된다~ 산후우울증을 경험한 임산부의 30% 이상은 다음 임신에서도 경험할 확률이 높다고 합니다!또한 산후우울증을 해결하지 못하면 극도의 피로감, 스트레스로 인해 육아우울증을 경험할 수도 있습니다!육아 우울 육아 번아웃 증후군번아웃은 신체적, 정신적으로 극도로 지친 상태로 마치 배터리가 방전된 것처럼 에너지가 소모된 상태를 말합니다!번아웃 증상 자체가 정신적인 질환은 아니지만 회복되지 못하고 장기간 지속될 경우 우울증, 만성피로증후군, 기타 신체질환 등으로 발전할 가능성이 높습니다!자녀와 함께 시간을 오래 보내는 양육자에게 나타나는 육아불타진증후군은 육아의 만성적인 스트레스에서 느끼는 육체적, 정서적, 감정적 피로를 말합니다!육아 우울증 육아 번아웃 증후군 증상평소에 쉽게 짜증이 나고 매사에 의욕이 없고 다양한 감정을 느끼지 못하며 심하면 지나치게 예민해져 분노조절의 어려움을 느끼고 식욕감퇴, 만성두통, 피로감, 소화불량 등의 육아우울증 증상을 경험할 수 있습니다!육아우울증테스트, 육아번아웃증후군테스트모어□ 지금까지 해왔던 일들이 요즘들어 힘들고 지친다.□ 요즘 잠을 잘 못 자.□ 나를 도와주고 이해해주는 사람이 없어.□ 혼자 보내는 시간이 생겨도 제대로 쉴 수가 없어.□ 아이에게 짜증을 잘 내고 화를 잘 낸다.□ 내 아이는 다른 아이들에 비해 다루기가 매우 어려워.□ 아이와 함께 있을 때 아이에게 완전한 주의를 기울이지 못한다.□ 나와 아이는 정서적으로 유대감을 느끼지 않아.□ 아이가 말을 안 듣는 건 다 내 탓인 것 같아.□ 내 아이와 다른 아이들과 비교하게 되어 자존감이 상해.□ 아이에게 자주 큰 소리로 꾸짖는다.□ 아이를 양육하는 데 일관성이 없다.□ 요즘 부쩍 건강이 나빠지는 것을 느낀다.□ 나는 우울하고 불행하다 □ 육아에 있어서 배우자와 다툼이 생긴다.□ 지금까지 해왔던 일들이 요즘들어 힘들고 지친다.□ 요즘 잠을 잘 못 자.□ 나를 도와주고 이해해주는 사람이 없어.□ 혼자 보내는 시간이 생겨도 제대로 쉴 수가 없어.□ 아이에게 짜증을 잘 내고 화를 잘 낸다.□ 내 아이는 다른 아이들에 비해 다루기가 매우 어려워.□ 아이와 함께 있을 때 아이에게 완전한 주의를 기울이지 못한다.□ 나와 아이는 정서적으로 유대감을 느끼지 않아.□ 아이가 말을 안 듣는 건 다 내 탓인 것 같아.□ 내 아이와 다른 아이들과 비교하게 되어 자존감이 상해.□ 아이에게 자주 큰 소리로 꾸짖는다.□ 아이를 양육하는 데 일관성이 없다.□ 요즘 부쩍 건강이 나빠지는 것을 느낀다.□ 나는 우울하고 불행하다 □ 육아에 있어서 배우자와 다툼이 생긴다.□ 지금까지 해왔던 일들이 요즘들어 힘들고 지친다.□ 요즘 잠을 잘 못 자.□ 나를 도와주고 이해해주는 사람이 없어.□ 혼자 보내는 시간이 생겨도 제대로 쉴 수가 없어.□ 아이에게 짜증을 잘 내고 화를 잘 낸다.□ 내 아이는 다른 아이들에 비해 다루기가 매우 어려워.□ 아이와 함께 있을 때 아이에게 완전한 주의를 기울이지 못한다.□ 나와 아이는 정서적으로 유대감을 느끼지 않아.□ 아이가 말을 안 듣는 건 다 내 탓인 것 같아.□ 내 아이와 다른 아이들과 비교하게 되어 자존감이 상해.□ 아이에게 자주 큰 소리로 꾸짖는다.□ 아이를 양육하는 데 일관성이 없다.□ 요즘 부쩍 건강이 나빠지는 것을 느낀다.□ 나는 우울하고 불행하다 □ 육아에 있어서 배우자와 다툼이 생긴다.육아 우울증 테스트(육아 번아웃 테스트) | 테스트모어 최근 ‘소중한 우리 아이’ 프로그램이 유행하면서 자신도 육아 우울증 혹은 육아 번아웃인지 궁금해하는 사람들이 늘고 있습니다. 많은 부모들이 육아를 하면서 힘들어하는데 총 16개의 질문에 가볍게 답하면서 자신이 육아 우울증인지 파악해 보시기 바랍니다.service.testmoa.com육아 우울증 테스트(육아 번아웃 테스트) | 테스트모어 최근 ‘소중한 우리 아이’ 프로그램이 유행하면서 자신도 육아 우울증 혹은 육아 번아웃인지 궁금해하는 사람들이 늘고 있습니다. 많은 부모들이 육아를 하면서 힘들어하는데 총 16개의 질문에 가볍게 답하면서 자신이 육아 우울증인지 파악해 보시기 바랍니다.service.testmoa.com육아 우울증 테스트(육아 번아웃 테스트) | 테스트모어 최근 ‘소중한 우리 아이’ 프로그램이 유행하면서 자신도 육아 우울증 혹은 육아 번아웃인지 궁금해하는 사람들이 늘고 있습니다. 많은 부모들이 육아를 하면서 힘들어하는데 총 16개의 질문에 가볍게 답하면서 자신이 육아 우울증인지 파악해 보시기 바랍니다.service.testmoa.com우울증은 전 세계에서 가장 흔하고 널리 퍼져 있는 정신건강 상태 중 하나입니다~ 오해도 편견도 많은 우울증, 요즘 제 마음 상태는 어떤지, 육체적, 정신적 건강은 어떤지~ 한 번씩 체크가 필요한 것 같아요!부정하고 숨기는 것을 보거나 가까운 가족, 지인과 소통하고 해결이 어려울 때는 가까운 상담센터, 병원을 방문하여 잘 극복하세요! 전국 1577-0199 국번없음 129 (보건복지콜센터)육아우울증검사 육아번아웃증후군 산후 우울증의 증상에 대해 조사해 보았습니다!#산후우울증 #우울증 #육아우울증 #육아번아웃증후군 #육아우울증테스트 #우울증테스트